多数时候有帮助
规律活动有助于改善血糖、血压、血脂和睡眠。可以从步行等可持续活动开始，再逐步增加强度。
为什么结果不同
空腹运动、餐后运动、力量训练、高强度运动产生的反应可能不同。身体压力、睡眠和疾病状态也会影响血糖。
安全边界
使用胰岛素或可能引起低血糖药物的人，运动前后更需要按医嘱监测，并准备可快速补充碳水的食物。
规律活动有助于改善血糖、血压、血脂和睡眠。可以从步行等可持续活动开始，再逐步增加强度。
空腹运动、餐后运动、力量训练、高强度运动产生的反应可能不同。身体压力、睡眠和疾病状态也会影响血糖。
使用胰岛素或可能引起低血糖药物的人，运动前后更需要按医嘱监测，并准备可快速补充碳水的食物。